Menu semaine 25

Bonjour mes apprentis écolos,

Bienvenue dans mon l’univers culinaire, où bien-être, économie et équilibre sont les maîtres mots de mes idées menus.

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Découvrez mes idées, menu semaine 25 savoureux, équilibrés et respectueux de votre santé et de votre budget.

Flan provençal / semoule de betterave : Un délicieux flan aux légumes de saison, parfumé aux herbes de Provence avec une semoule colorée et nutritive, riche en fibres et vitamines.
Gratin italien au basilic/ jambon : Un gratin onctueux, agrémenté de basilic frais pour une touche d’authenticité.
Galette de courgettes / steak : Des galettes légères et croustillantes, idéales pour un déjeuner équilibré et d’un steak juteux et tendre, parfait pour recharger les batteries.
Salade de pâtes au poulet : Une salade rafraîchissante et protéinée, avec des légumes croquants et du poulet grillé.
Taboulé orientale : Un taboulé parfumé aux herbes fraîches, riche en saveurs et en nutriments.
Salade d’orzo à la méditerranneen : Une salade légère et savoureuse, aux accents méditerranéens, parfaite pour un dîner équilibré.
Pissaladière : Une tarte fine et croustillante, garnie d’oignons caramélisés et d’anchois, pour une explosion de saveurs.
Pâtes aux tomates et poivrons / oeufs sur le plat : Des pâtes al dente avec une sauce tomate poivron délicatement épicée.
Courgettes farcies au thon : Des courgettes farcies d’une préparation savoureuse au thon, riches en protéines et faibles en calories.
Rumsteck / frites aux herbes : Un rumsteck tendre et juteux, cuit à la perfection avec des frites croustillantes, aromatisées aux herbes fraîches, pour une touche gourmande et saine.