Menu semaine 16

Bonjour mes apprentis écolos,

Bonjour à tous ! En cette belle semaine d’avril, je vous propose un menu semaine 16 équilibré, facile à préparer et parfait pour les journées printanières. Voici mes plats de la semaine, conçus pour vous aider à manger sainement tout en gagnant du temps en cuisine.

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Les vacances sont bientôt là, et pour profiter pleinement de ces moments de détente, j’ai concocté pour vous un menu semaine 16 à la fois simple et délicieux, parfait pour se régaler sans passer des heures en cuisine.

• Filets de poulet grillé avec choux fleur et pomme de terre vapeur à la crème
• Omelette et purée de carotte
• Saumon au four avec une salade de roquette et avocat
• Apérodinatoire (vendredi)
• Pizza
• Soupe de lentilles et carottes avec pain complet (dimanche)
• Frites / Rumsteck sauce fromage (Samedi)
• Panini party (Mercredi)
• Risotto de dinde champignon
• Quiche poireaux ou saumon épinard crème avec une salade d’endive
• Poêlée de gnocchi express jambon de dinde

Voici les liens :

https://www.ducros.com/fr-fr/recettes/poulet/blanc-de-poulet-roti-au-beurre-dherbes

https://www.marmiton.org/recettes/recette_puree-de-carottes_64095.aspx

https://www.soscuisine.fr/recette/filet-saumon-four

https://www.cuisineaz.com/recettes/soupe-de-lentilles-et-carottes-84315.aspx

https://www.cookomix.com/recettes/risotto-poulet-champignons-thermomix/

https://www.marmiton.org/recettes/recette_quiche-aux-poireaux_24393.aspx

https://www.marmiton.org/recettes/recette_quiche-au-saumon-et-aux-epinards_22164.aspx

https://www.cookomix.com/recettes/poelee-gnocchi-express-thermomix/

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Ce menu semaine 16 est conçu pour maximiser le temps de détente et minimiser le temps passé en cuisine.

Profitez bien de vos vacances et bon appétit !

L’univers de Sarah