Menu semaine 29

Bienvenue dans L’univers de Sarah, où je vous propose le menu semaine 29 savoureux et équilibré, en mettant à l’honneur les produits de saison.

Manger de saison présente de nombreux avantages, notamment en termes de fraîcheur, de goût, de qualité nutritionnelle et de respect de l’environnement.

Voici le menu semaine 29

Bruschetta avec légumes du soleil

• Une entrée colorée et savoureuse, parfaite pour débuter le repas.

Courgette farcie au bœuf

• Un plat principal riche en protéines, mettant en avant la courgette, légume phare de la saison estivale.

Kisir de saison / Merguez

• Un plat épicé et rafraîchissant, idéal pour un déjeuner ensoleillé.

Clafoutis tomate/fromage et jambon / salade d’endives

• Une combinaison gourmande et équilibrée, alliant la douceur du clafoutis à la fraîcheur de la salade.

Salade de haricots, thon et pommes de terre

• Une salade complète, riche en fibres et en protéines.

Champignons farcis à la bolognaise

• Un plat réconfortant et nutritif, parfait pour un dîner familial.

Salade de pâtes à la grecque

• Une salade estivale légère et savoureuse, idéale pour les journées chaudes.

Bœuf aux poivrons et pommes de terre

• Un plat principal robuste et réconfortant, mettant en avant les poivrons colorés.

Cake feta, poivrons et olives

• Un en-cas ou une entrée méditerranéenne, pleine de saveurs et de textures.

Risotto quinoa, courgettes et saumon

• Un plat principal raffiné et équilibré, alliant la douceur des courgettes à la richesse du saumon.

Voici les liens :