Menu semaine 7

Menu semaine 7 pour mes apprentis écolos,

Nouvelle semaine, nouveau cap culinaire !

Avez-vous pris l’habitude de planifier vos repas ?

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que je vous accompagne pour trouver des solutions simples et savoureuses afin de gagner du temps en cuisine, tout en privilégiant des ingrédients sains et de saison.

Alors cette semaine, place à un menu équilibré et vitaminé qui met à l’honneur les légumes de saison, véritables alliés pour une énergie au top et un système immunitaire renforcé !

Pourquoi privilégier les produits de saison ?

• Plus de goût et de fraîcheur
•  Un boost naturel pour la santé
•  Une meilleure digestion et une alimentation équilibrée
• Un geste pour l’environnement et le porte-monnaie

Découvrez le programme gourmand de cette semaine avec ce menu semaine 7 !

Vous y trouverez des idées de repas simples, réconfortants et savoureux pour vous faciliter le quotidien.

• Poulet rôti aux légumes d’hiver semoule
• Gratin de coquilettes au fromage
• Risotto aux champignons et poulet
• Tourte lardons comté
• Pizza
• Courges gratiné
• Cassolettes de St jacques avec une salade d’endive
• Lasagne de butternut champignon
• Frites / steck haché
• Galette de légume maison/ riz
• Veloutés

Lien du menu semaine 7 :

https://www.cookomix.com/recettes/poulet-roti-marocaine-thermomix/

https://www.cookomix.com/recettes/gratin-pates-fromage-blanc-thermomix/

https://www.cookomix.com/recettes/risotto-poulet-champignons-thermomix/

https://www.cookomix.com/recettes/tourte-lardons-comte-thermomix/

https://www.cookomix.com/recettes/pizza-blanche-champignons-thermomix/

https://www.cookomix.com/recettes/pizza-saumon-kiri-thermomix/

https://www.cookomix.com/recettes/gratin-de-courges-butternut-thermomix/

https://www.cookomix.com/recettes/cassolettes-saint-jacques-thermomix/

https://www.cookomix.com/recettes/lasagne-butternut-champignons-thermomix/

https://www.cookomix.com/recettes/galette-butternut-anti-gaspi-thermomix/

Lien des veloutés :

https://www.cookomix.com/recettes/veloute-celeri-carottes-coco-thermomix/

https://www.cookomix.com/recettes/veloute-topinambours-thermomix/

En adoptant un menu hebdomadaire basé sur les trésors locaux et saisonniers, vous tissez un lien plus intime avec votre alimentation, votre communauté et l’environnement.

C’est choisir une vie pleine de couleurs, de saveurs et de sens.

Alors, prêts à embarquer dans cette aventure culinaire semaine après semaine ?

Votre corps, votre esprit, et notre planète vous diront merci !

L’univers de Sarah